宝宝睡觉不稳老醒，多考虑是环境因素造成的，也不排除与饮食不当、体内缺乏钙元素等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果宝宝所处的环境过于嘈杂，或居住环境温度过高、过低，宝宝身体得不到充分休息，也可能会出现睡眠不稳、频繁醒来的现象。建议保持良好的睡眠环境，同时根据室内温度变化，适当增减衣物。
2、饮食不当
如果在睡觉前未及时添加辅食，或饮食过于单一，可能会导致体内营养不良，此时也会影响宝宝的睡眠质量。建议适当调整饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食。
3、体内缺乏钙元素
如果宝宝体内缺乏钙元素，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现睡眠不稳、频繁醒来的现象。可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
除此之外，也不排除与胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎等因素有关。如果通过上述方法，宝宝睡觉不稳老醒的症状无法得到改善，则需要及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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