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怎样瘦腰腹啊！要减肥啊

yoyo 主治医师
三级甲等
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瘦腰腹睡觉前做仰卧起坐效果比较好， 开始做20个以后逐渐增多到每天40个，坚持一个月就会有明显效果。
66
2012-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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冬季在加做家务能瘦腰腹吗？
可以！记住一个重要法则：避轻就重。如扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量。
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