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女人如何瘦腰腹？

赖思强 妇产科 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三级甲等
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瘦腰腹有好多方法,做家务法，记住一个重要法则避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量。在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗。饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
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2019-09-08 浏览100次
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