节食了三天暴食了可以通过运动锻炼、腹部按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、运动锻炼
节食减肥是不健康的，如果过度节食减肥可能会导致身体的各个器官功能受到损伤，容易出现内分泌失调、新陈代谢减慢等情况。患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。
2、腹部按摩
如果节食减肥三天暴食后，出现了消化不良的情况，患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用。
除了上述常见治疗方式以外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。日常生活中，建议患者合理饮食，避免过度节食。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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