胳膊肘小桡骨骨折后可以通过被动伸直训练、主动伸直训练的方式进行锻炼。
1、被动伸直训练
患者在骨折后，手臂一般会处于肿胀的情况，可以在医生的指导下采取局部冷敷的方式，有助于促进血管收缩，缓解肿胀的症状。在骨折后的2~3天，可以在医生的指导下采取局部热敷的方式，有助于加快血液循环，缓解疼痛的症状。此外，患者还可以在医生的指导下进行上肢的功能锻炼，比如手指的伸屈活动，以免出现上肢肌肉萎缩的情况。
2、主动伸直训练
如果患者在骨折后，通过石膏或者支具固定的方式，进行局部制动，可以在医生指导下进行上肢的主动伸直训练，避免由于上肢活动造成骨折部位移位的情况。但需要注意避免过度训练，以免引起肌肉损伤的情况。
建议患者在骨折后需要注意休息，避免过度劳累，以免引起骨折部位出现损伤的情况。同时，患者还需要注意饮食健康，可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情恢复。另外，患者还需要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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