晨跑前不喝水的坏处一般有影响血液循环、引发咽喉炎、导致体内缺水等。
1、影响血液循环
在晨跑时会使体内血液循环加快，如果在跑步前不喝水，可能会导致体内血液循环减慢，从而出现手脚冰凉的情况，对身体造成影响。
2、引发咽喉炎
在跑步时会吸入大量的水分，可能会刺激咽喉黏膜，从而出现咽喉肿痛、咳嗽等症状，甚至还会诱发咽喉炎。
3、导致体内缺水
如果在晨跑前饮水较少，可能会导致体内缺水，从而出现口渴、身体乏力等现象，对身体造成影响。
除此之外，还可能会出现皮肤干燥、肌肉酸痛等现象，因此建议患者在晨跑前半小时适当饮水，在一定程度上可以补充体内所需要的水分，也可以预防上呼吸道感染等疾病。在晨跑后也要注意多休息，避免过度劳累，如果出现身体不适症状，建议患者及时就医诊断，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
荆防颗粒
乐儿康颗粒
西地碘含片
