腰扭伤的患者在急性期应避免针灸和刮痧,因为此时腰部肌肉紧张,这些治疗可能加剧疼痛和炎症。
在扭伤后的48小时内,推荐冷敷以减少肿胀和疼痛。休息和按摩也有助于恢复组织功能。若疼痛持续一周以上或伴随其他症状,可能需要进一步检查,确认无更严重损伤,并按医嘱接受治疗,可能包括药物或其他疗法以减轻疼痛并促进康复。如有其他不适,建议及时就医,以防延误病情。
在扭伤后的48小时内,推荐冷敷以减少肿胀和疼痛。休息和按摩也有助于恢复组织功能。若疼痛持续一周以上或伴随其他症状,可能需要进一步检查,确认无更严重损伤,并按医嘱接受治疗,可能包括药物或其他疗法以减轻疼痛并促进康复。如有其他不适,建议及时就医,以防延误病情。