你好根据你的描述情况,像你这种症状考虑可能是由于睡眠质量不佳导致的,建议你平时呢一定要放松自己的心情,不要给自己太大的压力,不要整天胡思乱想。平时一定要调整好自己的个人作息习惯。保证睡眠的充足。希望以上的回答可以帮助到你。
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