半夜醒来就睡不着可能是生理原因、心理原因、环境原因、药物原因等。
1、生理原因
如果前一天晚上食用了刺激性食物或者饮用了咖啡、浓茶等饮品，可能会导致大脑过度兴奋而出现半夜醒来就睡不着的现象。
2、心理原因
由于生活压力大、精神紧张、长期熬夜等原因导致心理出现障碍，表现为情绪低落、烦躁、易怒等，也会出现此现象。
3、环境原因
由于居住环境潮湿、螨虫较多等原因，导致睡眠环境不佳，会出现此现象。
4、药物原因
服用某些药物后，可能会出现此现象。例如，在使用镇静催眠药物后，可能会在半夜醒来时出现此现象。
除此之外，还可能是因为抑郁症、焦虑症等原因造成的。如果长期出现此症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、羽毛球等，可以提高身体抵抗力，缓解情绪紧张。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
逍遥合剂
盐酸丁螺环酮片
