39问医生

18岁还能长高么有什么能够帮助长高的秘诀

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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18岁是否还能长高,要根据骨骺线是否已经闭合来判断。

1、能

18岁正处于青春发育期,如果骨骺线还没有完全闭合,可以通过补钙的方式促进身体发育,能够帮助长高,平时可以多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够促进骨骼的生长发育。

2、不能

18岁已经成年,如果骨骺线已经完全闭合,一般无法长高。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的发育。同时也可以适当参加有氧运动,比如游泳、跑步等,能够促进全身血液循环,也能够促进骨骼的生长发育。

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2023-07-22 浏览100
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