39问医生

经常觉得自卑

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自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。但是事实证明，这种自我评价是错误的，自卑的人跟自信的人相比，能力并没有区别，区别的只是一种心态，如果调整好这种自卑心态，就会发现自己和别人一样是优秀的。这个情况建议你要正视自己，从新认识自己，不断心里暗示自己是可以的，自己很优秀，慢慢的会变得优秀起来。