睡不着但是躺着一般是有用的，可以缓解身体疲劳，但能不能入睡还需要根据具体情况判断。
如果患者平时压力较大、精神紧张，可能会导致入睡困难，长期如此可能会出现睡眠不足的情况。而躺着能够减轻身体的重量，可以使肌肉得到放松，还可以缓解疲劳，有助于睡眠，所以睡不着的人群躺着一般是有用的。如果患者本身不存在睡不着的情况，长期躺着可能会导致大脑过度疲劳，还可能会导致血液循环不畅，出现头晕、头痛等不适症状，一般对身体是有影响的。建议患者及时调整不良的睡眠习惯，避免长期躺着。
日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果患者长期出现睡不着的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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