39问医生

躺着床上睡不着身体会修复吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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躺着床上睡不着身体不会修复。
因为睡眠是身体修复和恢复的重要时期,缺乏睡眠会影响身体的修复和恢复能力。如果长期处于睡眠不足的状态,可能会导致身体免疫力下降、代谢紊乱、记忆力减退等问题。因此,为了身体健康,建议保持良好的睡眠习惯,确保充足的睡眠时间。
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2024-09-25 浏览100
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