39问医生

经常跳绳和打羽毛球，能长高吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
你好，经常性的跳绳或者是打羽毛球，有助于身高的增长的。其他的体育运动，比如跑步等等，也都有助于身高的增长。另外建议您在积极锻炼身体的同时，也一定要多吃一些富含钙质的食物，避免熬夜，避免油腻大的食物，一定要保证睡眠充足，养成良好的生活习惯。
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2019-03-05 浏览100次
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