孕妇可以适量吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,有利于胎儿视力发育。但因其较高的果酸含量,建议在怀孕中期至晚期食用,以免对肠胃造成刺激。
孕期合并糖尿病或妊娠期高血压病史的孕妇不宜过量食用橙子。因为橙子含糖量较高,过多摄入可能导致血糖波动。
对于橙子过敏者,应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。孕期饮食需注意多样化,并保持均衡,确保营养充足且不过度负荷身体。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,有利于胎儿视力发育。但因其较高的果酸含量,建议在怀孕中期至晚期食用,以免对肠胃造成刺激。
孕期合并糖尿病或妊娠期高血压病史的孕妇不宜过量食用橙子。因为橙子含糖量较高,过多摄入可能导致血糖波动。
对于橙子过敏者,应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。孕期饮食需注意多样化,并保持均衡,确保营养充足且不过度负荷身体。