泡打粉放多了可以尝试减少食入量、稀释体内浓度、增加水分摄入、促进代谢等方法来缓解。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医。
1.减少食入量
如果发现食物中泡打粉放多了，可以通过适当减少食入量来降低摄入过量的风险。因为泡打粉中含有铝、钠等物质，长期食用可能引起铝中毒，导致神经系统损伤等问题。
2.稀释体内浓度
若摄入过多泡打粉，可适量增加饮水量，通过尿液排出体外。泡打粉属于食品添加剂，其主要成分为碳酸氢钠，摄入过多会导致血液pH值偏高，引起碱中毒，出现恶心、呕吐等症状。
3.增加水分摄入
若泡打粉放多后出现不适症状，可通过大量饮水缓解。泡打粉含有的碳酸氢钠会刺激胃黏膜，引起腹胀、腹泻等消化道反应，此时喝水有助于稀释胃酸，减轻不适感。
4.促进代谢
为了尽快将泡打粉从身体中排出，建议患者近期加强运动锻炼，如跑步、跳绳等，提高机体新陈代谢水平。上述做法能够加快血液循环速度，从而加速有毒物质的排泄过程，使机体恢复正常状态。
此外，在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体健康。
1.减少食入量
如果发现食物中泡打粉放多了，可以通过适当减少食入量来降低摄入过量的风险。因为泡打粉中含有铝、钠等物质，长期食用可能引起铝中毒，导致神经系统损伤等问题。
2.稀释体内浓度
若摄入过多泡打粉，可适量增加饮水量，通过尿液排出体外。泡打粉属于食品添加剂，其主要成分为碳酸氢钠，摄入过多会导致血液pH值偏高，引起碱中毒，出现恶心、呕吐等症状。
3.增加水分摄入
若泡打粉放多后出现不适症状，可通过大量饮水缓解。泡打粉含有的碳酸氢钠会刺激胃黏膜，引起腹胀、腹泻等消化道反应，此时喝水有助于稀释胃酸，减轻不适感。
4.促进代谢
为了尽快将泡打粉从身体中排出，建议患者近期加强运动锻炼，如跑步、跳绳等，提高机体新陈代谢水平。上述做法能够加快血液循环速度，从而加速有毒物质的排泄过程，使机体恢复正常状态。
此外，在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
肠炎宁颗粒2克
多巴丝肼片
