酵母粉和泡打粉吃多了对身体有一定的危害，可能会出现消化不良、肥胖等危害。
酵母粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解便秘的情况。但如果吃过多的酵母粉和泡打粉，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而且泡打粉中含有大量的淀粉，吃过多的泡打粉，可能会导致体内热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖。
建议日常要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
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