椎间盘突出症的保守治疗可以采用牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、功能锻炼等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解因椎间盘突出引起的局部压迫和紧张状态，改善血液循环及神经根受压状况。但须注意选择适宜的牵引力度和频率，以免加重病情。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。对于轻度至中度疼痛，尤其是由炎症引起者有较好的止痛作用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物能够降低肌张力，缓解肌肉紧张和痉挛，有助于减轻因椎间盘突出导致的背部不适感。需密切观察是否有不良反应发生。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近组织内，以暂时性地阻断神经传导的方法。该技术用于治疗椎间盘源性腰背痛及相关下肢麻木等症状。施行前应评估患者是否存在过敏史及其他禁忌证，并监测可能发生的并发症。
5.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的训练计划，如猫式伸展、桥式运动等，每日可根据个人情况制定并执行。增强核心稳定性有助于支撑脊柱结构，减少突出风险；长期坚持能促进血液循环及代谢活动，防止软组损伤。开始前应咨询专业康复师指导正确姿势与技巧。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重椎间盘突出的症状。同时还要保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一个姿势，以减少对脊柱的压力。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解因椎间盘突出引起的局部压迫和紧张状态，改善血液循环及神经根受压状况。但须注意选择适宜的牵引力度和频率，以免加重病情。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。对于轻度至中度疼痛，尤其是由炎症引起者有较好的止痛作用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物能够降低肌张力，缓解肌肉紧张和痉挛，有助于减轻因椎间盘突出导致的背部不适感。需密切观察是否有不良反应发生。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近组织内，以暂时性地阻断神经传导的方法。该技术用于治疗椎间盘源性腰背痛及相关下肢麻木等症状。施行前应评估患者是否存在过敏史及其他禁忌证，并监测可能发生的并发症。
5.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的训练计划，如猫式伸展、桥式运动等，每日可根据个人情况制定并执行。增强核心稳定性有助于支撑脊柱结构，减少突出风险；长期坚持能促进血液循环及代谢活动，防止软组损伤。开始前应咨询专业康复师指导正确姿势与技巧。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重椎间盘突出的症状。同时还要保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一个姿势，以减少对脊柱的压力。
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