椎间盘突出症的保守治疗可以采用牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、功能锻炼等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解因椎间盘突出引起的局部压迫和紧张状态，改善血液循环及神经根受压状况，从而减轻疼痛、恢复功能。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛效果，有助于缓解椎间盘突出导致的腰部剧烈疼痛等症状。
3.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能够降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，从而缓解由椎间盘突出引发的腰背部肌肉紧张和僵硬感。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近组织内，以暂时性地阻断神经传导的一种技术。该措施可用于治疗椎间盘源性坐骨神经痛，目标是减少神经根的炎症和水肿，缓解疼痛。
5.功能锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能训练，如燕飞动作练习。此举有助于增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性，但应循序渐进，避免过度劳累。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免增加脊柱负担。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解因椎间盘突出引起的局部压迫和紧张状态，改善血液循环及神经根受压状况，从而减轻疼痛、恢复功能。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛效果，有助于缓解椎间盘突出导致的腰部剧烈疼痛等症状。
3.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能够降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，从而缓解由椎间盘突出引发的腰背部肌肉紧张和僵硬感。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近组织内，以暂时性地阻断神经传导的一种技术。该措施可用于治疗椎间盘源性坐骨神经痛，目标是减少神经根的炎症和水肿，缓解疼痛。
5.功能锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能训练，如燕飞动作练习。此举有助于增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性，但应循序渐进，避免过度劳累。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免增加脊柱负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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