一般情况下，没有最好的白芝麻这种说法。但黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠等功效，对于头发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等症状具有一定的缓解作用。
1、补益精血
黑芝麻具有补益精血的功效，对于精血亏虚、头晕眼花、须发早白等病症具有一定的缓解作用。
2、润燥滑肠
黑芝麻具有润燥滑肠的功效，对于肠燥便秘、排便困难等病症具有一定的缓解作用。
此外，需要注意的是，食用黑芝麻时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，对于外感风邪、脾虚便溏等患者不宜食用黑芝麻，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-13 18:36 举报
