仰卧起坐对于减小肚子有一定的作用。
仰卧起坐通过收缩腹部肌肉来实现动作效果，在这个过程中会消耗一定的热量。而热量消耗则会导致体内脂肪分解，从而达到减小肚子的目的。需要注意的是，虽然仰卧起坐可以帮助减小肚子，但如果只是单纯地依靠这项运动而不注意饮食控制，可能效果并不明显。
如果在做仰卧起坐时配合合理的饮食结构以及适当的有氧运动，则有助于促进局部脂肪燃烧，进而起到较好的瘦身塑形效果。
针对减少腹部脂肪的目标，除了仰卧起坐外，结合全身性的有氧运动如跑步或游泳，并配合适当膳食调整，可进一步提高减脂效率。
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如果在做仰卧起坐时配合合理的饮食结构以及适当的有氧运动，则有助于促进局部脂肪燃烧，进而起到较好的瘦身塑形效果。
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