对于青少年，一般要要求睡眠时间不少于八小时。建议你晚上十点前睡觉，早晨六点起床。
39问医生
晚上12点睡觉要在几点起床？11岁的女孩
魏琛
小儿内科
副主任医师
郑州大学附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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