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晚上12点睡觉要在几点起床？11岁的女孩
魏琛
副主任医师
三甲
郑州大学附属第三医院
小儿内科
对于青少年，一般要要求睡眠时间不少于八小时。建议你晚上十点前睡觉，早晨六点起床。
2023-02-24 13:56 举报
张坚平
副主任医师
三甲
无锡市第三人民医院
儿内科
对于青少年，一般要要求睡眠时间不少于八小时。建议你晚上十点前睡觉，早晨六点起床。
2014-08-24 12:45 举报