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早上起来眼睛发涩怎么回事

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早上起床眼睛发涩，通常是夜间泪液分泌不足或蒸发过快导致的干眼症状，也可能与睡眠环境干燥、用眼过度有关。夜间人体泪液分泌减少，若房间空气干燥或长时间看电子屏幕，眼表水分加速流失，会加重干涩感。此外，某些眼病或药物也可能诱发。建议保持室内湿度，适当热敷眼皮，避免睡前长时间看手机。若症状持续，需就医排查睑板腺功能障碍等问题。平时注意多眨眼，不要随意揉眼。