右脚踝骨折二个月后可以采取局部热敷、踝关节活动、负重训练等方式进行锻炼。
1、局部热敷
局部热敷通常可以使用热水袋、热毛巾等热敷患处，可以促进血液循环，缓解肿胀、疼痛等不适症状。但需要注意热敷的温度，以免烫伤。
2、踝关节活动
踝关节活动可以采取脚趾活动、脚踝活动等方式。踝关节活动可以促进局部血液循环，有利于骨折处的愈合。但需要注意避免剧烈运动，以免引起再次骨折。
3、负重训练
负重训练可以借助拐杖等支具，在家人的帮助下缓慢行走，可以促进骨折处的愈合，还可以防止肌肉萎缩。需要注意的是，在进行负重训练时，要注意避免剧烈运动，以免引起再次骨折。
此外，还可以采取药物治疗、物理治疗等方式。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
黄兆辉
赵英帅
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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