孕妇吃榛子有一定的好处，但是要注意适量食用。
榛子是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。此外，榛子中还含有丰富的油脂，孕妇适当食用后可以起到润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。但是，榛子中的油脂含量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此，孕妇吃榛子要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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