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孕妇一天吃多少榛子？

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
咨询
在怀孕期间孕妇是可以多吃一些坚果类的食物的，但是也不要吃太多，所以一般吃榛子的时候一天吃十颗左右就可以了，吃多了是会引起发胖的，而且在平时的饮食可以多样化，不要只吃一种食物，这样是达不到补充营养成分的，所以要注意个人的饮食情况。
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2023-01-13 浏览100次
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