早晨醒来腰腿酸，没精神多考虑是睡眠姿势不当、长期熬夜等原因造成的，也可能是腰椎间盘突出症引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠姿势不当
如果在晚上睡觉时经常采用侧卧位，可能会使腰部脊柱两侧的肌肉受到压迫，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会出现睡醒后四肢无力的情况。因此要保持良好的睡眠姿势，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、长期熬夜
如果平时长期熬夜，可能会造成睡眠不足，从而出现睡眠障碍，导致头晕、四肢乏力等症状，甚至会出现早晨醒来腰腿酸，没精神的情况。因此要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部按摩的方式能够有效缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会出现退行性病变，受到外界因素刺激以后，可能会导致局部的纤维环破裂，从而出现局部疼痛、下肢麻木等症状，甚至会出现睡醒后四肢无力的情况。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，控制病情的作用。必要时也可以及时到正规医院，通过牵引治疗的方式改善病情。
除此之外，也不排除是脑梗死造成的，如果病情比较严重，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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