39问医生

孕妇能吃青黄豆吗

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇一般能吃青黄豆,但应注意适量。

青黄豆是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分。孕妇在怀孕期间身体所需要的营养会有所增加,适当吃一些青黄豆,能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。另外,青黄豆中的膳食纤维含量也比较高,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,可以辅助预防孕期便秘。青黄豆并不属于刺激性的食物,吃了以后通常不会导致孕妇的身体健康受到影响,也不会影响到胎儿的生长发育,所以孕妇一般能吃青黄豆。

孕妇在怀孕期间应注意营养均衡,可以适当吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等,能够补充身体所需要的营养,更有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意遵医嘱定期去医院进行产检,有助于了解胎儿的生长发育情况。

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2022-08-26 浏览100
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