39问医生

糖尿病患者如何进行饮食管理

杨彬 全科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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糖尿病患者的饮食管理至关重要。首要原则是均衡摄入营养,限制糖分、脂肪和盐的摄取。建议选择高纤维食物如粗粮、蔬菜和水果,它们能延缓血糖上升。定时定量进餐,避免暴饮暴食。同时,合理安排三餐比例,早餐轻,午餐适中,晚餐少而早。定期监测血糖,根据身体反应调整饮食。适度运动与健康饮食结合,有助于维持理想的体重,进一步控制血糖水平。记住,每餐后适量活动,如散步,也能帮助降低血糖。保持良好的生活习惯,配合医生指导,是糖尿病饮食管理的关键。
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2025-02-25 浏览100
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