月经不调经常推迟量少，可以喝益母草茶、红糖姜茶、玫瑰花茶等进行调理。
1、益母草茶
益母草茶主要是由益母草组成，具有活血调经、利尿消肿的作用。在医生指导下适量饮用，可以起到辅助治疗的作用。
2、红糖姜茶
红糖姜茶主要是由红糖、生姜组成，具有温中散寒、活血化瘀的功效。适量饮用，可以促进血液循环，从而改善月经不调的情况。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶主要是由玫瑰鲜花制作而成，具有疏肝解郁、活血止痛的作用。适量饮用，可以促进局部血液循环，改善月经不调的情况。
除此之外，也可以喝红枣桂圆茶、大枣枸杞茶等。但茶水不能代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
