晚上睡觉打鼾一般是肥胖、扁桃体肥大、舌体肥大、咽腔狭窄等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性地治疗。
1、肥胖
如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位有大量的脂肪堆积，在睡觉时可能会导致气道狭窄，出现打鼾的症状。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。
2、扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体因炎症的反复刺激发生病理性增生，并引起相应症状的疾病。患者可出现咽部不适、异物感、咽部发干、发痒、刺激性咳嗽及口臭等症状，部分患者还可出现睡觉时打鼾的情况。对于病情较轻、扁桃体肥大不明显的患者，可通过一般治疗缓解症状，如保持良好的生活习惯、注意休息、避免过度劳累等。若患者扁桃体肥大较为严重，可通过扁桃体摘除术进行治疗。
3、舌体肥大
舌体肥大是指舌体因炎症的反复刺激发生病理性增生，并引起相应症状的疾病。患者可出现睡觉打鼾、张口呼吸、流涎、讲话不清等症状。若是由于细菌感染引起的，患者可遵医嘱使用抗生素类药物治疗，如头孢克肟、阿莫西林等。若是由于病毒感染引起的，患者可遵医嘱使用抗病毒药物治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。
4、咽腔狭窄
咽腔狭窄是指咽腔由于炎症的反复刺激，导致咽腔黏膜充血、水肿，从而引起咽腔狭窄，患者可出现睡觉打鼾、张口呼吸、呼吸困难等症状。若是由于细菌感染引起的，患者可遵医嘱使用抗生素类药物治疗，如头孢克肟、阿莫西林等。若是由于病毒感染引起的，患者可遵医嘱使用抗病毒药物治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。
5、鼻腔息肉
鼻腔息肉是指鼻腔黏膜的良性肿物，由于鼻腔内的息肉会导致鼻腔堵塞，所以会引起晚上睡觉打鼾的情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗。对于症状严重的患者，则可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。另外建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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