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晚上睡觉打鼾的原因

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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晚上睡觉打鼾通常是因为睡眠时咽喉部肌肉放松、气道变窄，气流通过时引起软组织振动所致。肥胖、睡姿不当、鼻部通气不畅或睡前饮酒等都可能加重这一现象，不同个体的诱因存在差异。多数打鼾属于良性表现，但若伴随呼吸暂停或白天嗜睡，建议及时就医评估。日常可尝试侧卧入睡、保持健康体重，有助于减轻症状。

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2026-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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