左胳膊扭伤了几个月都不好，可能是剧烈运动所引起的，也可能是软组织损伤所导致的，需要在医生的指导下进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使肌肉发生劳损，从而影响到正常的代谢，甚至还会出现上述情况。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行处理，从而达到止痛的目的。
2、软组织损伤
软组织损伤通常是指软组织受到外伤或者是挫伤等因素而引起的，可能会出现局部肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。如果未得到及时有效的治疗，也会影响到正常的工作和生活，甚至还会出现上述症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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