39问医生

手部石膏拆除后如何进行康复训练

潘正启骨科副主任医师

武汉大学中南医院三级甲等

咨询

手部石膏拆除后，应逐步恢复关节活动。先进行轻柔的手指伸曲运动，每日多次，每次数十下。接着尝试握拳和手腕转动。注意动作要慢，避免疼痛。随着肌肉力量和灵活性提升，可使用手指 grip 器或者弹力带做抗阻练习。若感到困难，建议咨询康复师指导，以防二次伤害或僵硬。同时保持耐心，恢复需要时间。

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2025-03-03 浏览100次

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