39问医生

这阵子做有氧运动可能做前没有暖身，运动

张静内科主治医师

湖州第六医院二级乙等

那是考虑肌肉的无氧呼吸引起的肌肉的疼痛的，建议是运动前放松会改善的

网友****：运动前暖身会不会好，是没有暖身引起的吗，不锻炼会不会就好了

医生回复：没有暖身是有关系的，不锻炼的话会自己好了的

网友****：那就是无论做什么运动都得暖身，过多久才能又开始锻炼

医生回复：是的一般运动前的话都是需要暖身运动的，运动十分钟左右的

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2015-07-19 浏览100次

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