戒不掉，就会很难受，晚上睡觉睡不着，老是不自主地想那，可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、神经衰弱
如果患者长期处于紧张和压力下，可能会导致神经衰弱，容易出现精神兴奋和脑力疲劳现象，从而导致失眠。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解不适症状。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
3、抑郁症
如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，从而导致上述症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，患者会出现感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍，以及精神活动的不协调，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用奥氮平片、利培酮片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与生物学因素、心理社会因素等原因有关，患者会出现躁狂发作、抑郁发作等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用碳酸锂片、拉莫三嗪片等药物辅助改善，平时要注意保持情绪的稳定，避免情绪激动。
如果患者出现不适，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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