39问医生

怎么样锻炼身体有助于提高性能力

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些都有助于提高男性的性功能的。

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2022-08-27 浏览100次

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