眼睛发涩通常是干眼症的典型表现，常见于长时间看屏幕、空调环境或年龄增长导致泪液分泌减少。泪液质或量不足时，眼球表面润滑度下降，就会产生干涩、异物感。
用眼过度时眨眼次数减少，泪液蒸发加快，加重不适。此外，某些药物或眼部疾病也可能引发。可以尝试定时休息、增加环境湿度、使用人工泪液（需遵医嘱）。多数情况通过调整习惯能缓解，但若持续不改善或伴有疼痛、视力下降，建议眼科检查。注意不要自行滥用眼药水，护眼需循序渐进。
用眼过度时眨眼次数减少，泪液蒸发加快，加重不适。此外，某些药物或眼部疾病也可能引发。可以尝试定时休息、增加环境湿度、使用人工泪液（需遵医嘱）。多数情况通过调整习惯能缓解，但若持续不改善或伴有疼痛、视力下降，建议眼科检查。注意不要自行滥用眼药水，护眼需循序渐进。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
