眼睛发涩通常是泪液分泌不足或蒸发过快导致的干眼表现，也可能与长时间用眼、环境干燥或年龄增长有关。泪膜不稳定会让眼球表面失去润滑，产生干涩、异物感或暂时性视物模糊。
常见诱因包括连续盯着电子屏幕、空调房空气干燥、佩戴隐形眼镜时间过长等。少部分情况也可能由眼部炎症、睑板腺功能障碍或全身性疾病引起，症状轻重因人而异。
如果发涩感频繁出现，可尝试闭眼休息、增加环境湿度或使用不含防腐剂的人工泪液（需遵医嘱）。若伴随疼痛、视力明显下降，应及时到眼科排查，避免自行长期用药掩盖病情。
常见诱因包括连续盯着电子屏幕、空调房空气干燥、佩戴隐形眼镜时间过长等。少部分情况也可能由眼部炎症、睑板腺功能障碍或全身性疾病引起，症状轻重因人而异。
如果发涩感频繁出现，可尝试闭眼休息、增加环境湿度或使用不含防腐剂的人工泪液（需遵医嘱）。若伴随疼痛、视力明显下降，应及时到眼科排查，避免自行长期用药掩盖病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
