39问医生

老年免疫力低吃什么好

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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通常情况下,老年人免疫力低下可以吃一些富含蛋白质的食物、维生素的食物以及药物等来调理。

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分。老年人免疫力低下可以吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的营养,提高免疫力。

2、富含维生素的食物

维生素是人体多种辅酶的重要组成成分,可以促进多种物质的代谢、利用和合成,还可以提高免疫力。老年人可以多吃一些富含维生素的食物,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。

3、药物

老年人免疫力低下可以在医生指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行调理。还可以遵医嘱服用匹多莫德口服液、脾氨肽口服液等药物提高免疫力。

除上述食物、药物外,还可以吃一些菌类食物,如香菇、金针菇等。老年人在日常生活中要注意休息,避免劳累,可以适当进行运动,如散步、慢跑、打太极等,可以提高身体免疫力。

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2023-07-24 浏览100
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