中老年人养生保健食疗药膳手册通常有黄芪党参粥、当归补血汤、人参归脾汤、三七炖鸡、阿胶补血口服液等。
1、黄芪党参粥
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、生津养血的功效。黄芪党参粥是用黄芪、党参熬制而成的，具有补气、养血的功效，中老年人适当食用可以起到补气健脾的作用。
2、当归补血汤
当归补血汤是由当归、黄芪等中药材熬制而成的，具有补养气血的功效。当归补血汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。黄芪当归汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。
3、人参归脾汤
人参归脾汤是由人参、白术、茯苓等中药材熬制而成的，具有益气补血、健脾养心等功效。人参归脾汤中的人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。人参归脾汤中的白术味甘、苦，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效。
4、三七炖鸡
三七炖鸡主要是由三七、鸡肉等食材制作而成的，三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效。适当食用三七炖鸡可以起到补气养血、健脾益胃的作用，对于气血不足、身体虚弱的中老年人有一定的调理作用。
5、阿胶补血口服液
阿胶补血口服液由阿胶、熟地黄、党参、黄芪等成分组成，具有滋阴补血、补益气血的功效，常用于治疗气血两虚所致的面色苍白、眩晕心悸、心烦不眠、虚风内动、缺铁性贫血等病症。
建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免引起不良反应。在日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜，以免加重病情。
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