做哪些运动可以提高性能力好,对于提高性能力的方法的这个问题,其实提高性能力的方法有很多,提高性能力的方法也是要讲究科学的方法的。提高性能力的方法可以经常按摩阴囊将阴囊轻轻托起并用五指轻轻揉搓睾丸,此种按摩法可以促进睾丸内部的血液循环,起到提高性能力的作方法。但按摩阴囊的时间不宜过长。另外,男性要经常吃海鱼和海藻也是提高性能力的方法。男性还要坚持加强身体锻炼,因为拥有强壮的身体才是提高性能力的方法。1定不要手淫,射精阀值过低和肾虚有一定的关系,可以用中药金匮肾气丸治疗,提高性能力的方法缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次,提高性能力的方法不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好,有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用提高性能力的方法心理上注意放松,可以听听轻音乐.经常用手直接按摩阴囊, 2015-11-18 19:12举报