适合强直性脊柱炎患者的锻炼，主要包括游泳、太极拳、瑜伽、普拉提、骑自行车等。强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。
1、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，可以锻炼关节功能，还可以使肌肉韧带柔韧性增强，有利于维持关节的稳定性，对病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意避免长时间游泳，以免导致关节受到损伤。
2、太极拳
太极拳属于一种有氧运动，适当进行此运动，可以促进机体血液循环，在一定程度上还可以达到强筋健骨的效果，有利于身体健康。但患者要注意避免长时间进行运动，以免导致肌肉劳损。
3、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动，可以促进机体气血运行，有利于经络疏通，在一定程度上还可以达到强筋健骨的效果，有利于病情的恢复。但患者要注意在进行瑜伽运动时，要避免动作幅度过大，以免导致患者出现肌肉拉伤的情况。
4、普拉提
普拉提属于一种有氧运动，可以促进机体血液循环，有利于关节肌肉的锻炼，在一定程度上还可以达到放松肌肉的目的，有利于病情的恢复。但患者要注意在进行普拉提运动时，要避免动作幅度过大，以免导致患者出现肌肉拉伤的情况。
5、骑自行车
骑自行车可以促进机体新陈代谢，还可以促进骨骼的生长发育，也可以提高身体的免疫力，有利于强直性脊柱炎病情的恢复。但患者要注意骑自行车时间不宜过长，以免导致患者出现劳累的情况。
需要注意的是，锻炼要适度，患者要根据自身情况，选择合适的锻炼方式。如果锻炼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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