39问医生

强直性脊柱炎运动图

黄忠荣 风湿免疫科 主任医师
上海强直医院
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概述:强直性脊柱炎患者可以适当进行舒缓的运动,比如打太极、散步、游泳、骑自行车等,能够锻炼身体,提高身体免疫力,有利于病情的恢复。

运动:1、打太极

打太极拳可以促进血液循环,有利于关节肌肉的锻炼,还可以缓解压力,缓解肌肉僵硬和疼痛的症状。

2、散步

散步可以促进机体新陈代谢,有利于关节肌肉的锻炼,还可以缓解压力,有利于病情的恢复。

3、游泳

游泳可以锻炼身体,还可以缓解压力,有利于病情的恢复。但是患者要注意游泳的时间不宜过长,以免导致身体过度劳累。

4、骑自行车

骑自行车可以锻炼四肢的灵活性,还可以锻炼关节的灵活性,有利于病情的恢复。

5、其他运动

患者还可以适当进行瑜伽、普拉提、太极拳等运动,可以促进血液循环,有利于病情的恢复。

注意事项:在日常生活中,患者要注意运动适度,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2019-09-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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