39问医生

吃什么能减肚子上的赘肉

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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肚子上赘肉多，多是因为饮食摄入热量过高引起，女性需要控制零食，另外避免长期久坐，防止腹部脂肪积聚。可以吃有助于消脂减肥的茶类和食物，比如冬瓜。荷叶茶，黑乌龙茶，决明子，苹果等，并且采取适当的腹部运动，比如有氧健身操，仰卧起坐，均可以瘦腹作用

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2018-12-10 浏览100次

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