39问医生

什么时候跑步减肥效果最好

牛志昊外科医师

吉林大学第二医院三级甲等

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你好，你的情况建议你平时清淡饮食，控制能量摄入就可以的，运动可以在早上或者傍晚进行

网友****：医生我也想锻炼锻炼，饭前跑步，在吃饭，能减肥吗，

医生回复：这个也是可以的，不用担心，配个清淡饮食效果好

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2016-01-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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