晚上睡眠质量不好爱做梦可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的，患者可在医生的指导下进行生活调理、口服药物来治疗。
1、环境因素
患者若长期处于嘈杂的睡眠环境中、室内温度过冷或过热、室内光线较亮等，都会影响睡眠质量，出现晚上睡眠质量不好、爱做梦的情况。患者在睡前应避免饮用咖啡、浓茶，同时还需保持适宜的室温，能够改善晚上睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等症状。患者可在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗。同时患者还可多与家人及时沟通，放松心情，减少压力。
3、气血不足
气血不足是指体内气与血两者都不足，患者可出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。患者可在医生的指导下口服八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物来治疗。患者还可以多吃一些补气血的食物，比如动物肝脏、菠菜、牛奶等。
除以上原因外，还可能是因为脾胃湿热、心肾不交等原因导致的。患者应完善相关检查，并在医生的指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
根痛平颗粒
通天口服液
