强直性脊柱炎患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、扩胸运动、倒走、游泳等方式进行锻炼，对病情有一定的好处。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰卧保健法
患者可以取仰卧位，将双下肢用枕头垫起，尽量后伸，同时还需保持脊柱伸直，双手可向前向后用力，可缓解腰背疼痛的症状。
3、扩胸运动
患者可以取站立位，双上肢放在身体两侧，双下肢用力向后伸展，同时还需保持脊柱伸直，双手可向前向后用力，可缓解胸椎、腰椎疼痛的症状。
4、倒走
倒走是一种锻炼与运动相结合的方法，倒走可以锻炼腰部肌肉，有利于维持脊柱的稳定性，对病情有一定的好处。倒走可以双脚向前迈一步，双手叉腰，头部向后仰，双肩向后向下用力，双手在后面交叉抱头，可以锻炼腰部肌肉，有利于维持脊柱的稳定性。
5、游泳
游泳是一种锻炼四肢肌肉的方法，可以使全身的肌肉得到锻炼，有利于维持脊柱的稳定性，对病情有一定的好处。游泳还可以使身体的关节得到锻炼，有利于增强体质，减少疾病的发生。
除此之外，患者还可以通过散步、骑自行车、打太极拳等方式进行锻炼，对病情有一定的好处。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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