39问医生

俯卧撑一天做多少个合适？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

你好，俯卧撑可以锻炼胳膊，腹部等多个部位的肌肉，至于每天多少个合适，因人而异，刚开始可以根据身体状况，做到力竭为止，以后随着力量的增加，再逐渐增多

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2016-07-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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