运动后全身酸痛，一般建议休息为好 。
运动后全身酸痛可能是运动量过大导致，也可能是运动前没有做好充分的热身运动，或者是运动时穿的衣物过少，导致身体受凉，从而引起肌肉酸痛。如果在运动后出现全身酸痛的症状，建议多休息，通过休息能够缓解症状。如果在运动后全身酸痛的症状较为严重，并且休息后没有得到缓解，则可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
在运动时要注意运动量，避免运动量过大，运动前要做好热身运动，运动时要穿合适的衣物，避免受凉。如果在运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
运动后全身酸痛可能是运动量过大导致，也可能是运动前没有做好充分的热身运动，或者是运动时穿的衣物过少，导致身体受凉，从而引起肌肉酸痛。如果在运动后出现全身酸痛的症状，建议多休息，通过休息能够缓解症状。如果在运动后全身酸痛的症状较为严重，并且休息后没有得到缓解，则可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
在运动时要注意运动量，避免运动量过大，运动前要做好热身运动，运动时要穿合适的衣物，避免受凉。如果在运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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